Mordi e Fuggi - Ricette Vegan veloci

Ricette in meno di 20 minuti, per chi va di corsa

Smoothie Avocado Pesca (kcal 242)
Uno smoothie ultra nutriente, ideale per chi pratica sport per il suo alto contenuto di grassi e [..]
Tofu all'orientale (kcal 234)
Ecco un modo semplice per mangiare il tofu. Un piatto forte e saporito, con i sapori dell& [..]
Maionese di soia (kcal 274)
Una delle creme basi per la cucina, usata in molti piatti della quotidianità come l'i [..]
Palline di Tofu e Curry (kcal 260)
Un antipasto veloce da preparare, dal gusto deciso e mediorientale.
Crepes di Farro (kcal 185)
Cosa propone una colazione vegana? Cosa si mangia a merenda? Ma come si fanno le crepe [..]
Tempeh alla Ligure (kcal 496)
Pelate le patate, poi tagliatele a cubetti. Prendete il tempeh e tagliatelo a fettine. [..]
Pere Caramellate all'arancia (kcal 188)
Tagliate le pere a metà nel senso della lunghezza, sbucciatele, eliminate i semi, e prati [..]
Dadolata di Tofu (kcal 356)
Tagliate a dadi il Tofu, e raccoglietelo in un piatto. Pelate lo spicchio d'aglio e ta [..]
Tempeh ai Finocchi (kcal 249)
Un piatto autunnale molto leggero, ricco di sapore e ottimo a livello nutrizionale. Sempli [..]
Scaloppine di Seitan ai Funghi (kcal 336)
Un piatto molto semplice da preparare, dal gusto che ricorda i piatti delle zone di montagna del [..]
Seitan ai sapori dell'orto (kcal 236)
Una versione molto nutriente e saporita del seitan, proposto con i più classici sapori de [..]
Tofu al Curry con Zucchine alla menta (kcal 292)
Un piatto semplicissimo, ottima base proteica per la cena. L'accostamento del sapore fresco [..]
Tempeh ai Germogli (kcal 350)
Un piatto veloce da preparare, con un ottimo profilo nutrizionale, ricchissimo di proteine e pov [..]
Tofu al Sesamo (kcal 382)
Un'idea molto veloce per preparare un gustosissimo tofu. Un piatto ricchissimo di calcio e d [..]
Semi e Bisi (kcal 413)
Una riproposizione di uno dei piatti classici del nordest italiano i "risi e bisi" ovv [..]
Seitan con funghi in salsa di panna vegetale e zafferano (kcal 261)
Un secondo veloce e gustoso ottimo per i mesi più freddi dell'anno.
Insalata - La Ricca Ma Sana (kcal 481)
Una ricetta semplice e sfiziosa e soprattutto adatta alle diete dimagranti.
Insalata con Tahin Dressing (kcal 564)
Un'insalata molto veloce ma sfiziosissima e con un dressing a base di Tahin (crema di sesamo [..]
Macedonia alla Senape (kcal 352)
Non lasciatevi intimorire dagli abbinamenti bizzarri di questa insolita insalata perchè & [..]
Kanten all'Arancia (kcal 117)
Un dolcetto perfetto per concludere la cena o per spezzare la fame a metà giornata. L' [..]
Tofu e Carote in Salsa di Pera (kcal 377)
Questo piatto ricco e dal profilo nutrizionale davvero notevole, vi farà apprezzare la do [..]