Piatti contenenti molto calcio

Tutti i piatti ricchi in calcio

Tofu al Sesamo (kcal 382)
Un'idea molto veloce per preparare un gustosissimo tofu. Un piatto ricchissimo di calcio e d [..]
Ravioli alle alghe (kcal 478)
Questi ravioli rappresentano uno sfizioso primo molto ricco nutrizionalmente e dal deciso sapore [..]
Dadolata di Tofu (kcal 356)
Tagliate a dadi il Tofu, e raccoglietelo in un piatto. Pelate lo spicchio d'aglio e ta [..]
Tofu all'orientale (kcal 234)
Ecco un modo semplice per mangiare il tofu. Un piatto forte e saporito, con i sapori dell& [..]
Tofu e Carote in Salsa di Pera (kcal 377)
Questo piatto ricco e dal profilo nutrizionale davvero notevole, vi farà apprezzare la do [..]
Calzone con Erbette e Tofu (kcal 633)
Irresistibili calzoni ripieni di tante e sane erbette. Ideali per un pasto veloce durante la set [..]
Insalata con Tahin Dressing (kcal 564)
Un'insalata molto veloce ma sfiziosissima e con un dressing a base di Tahin (crema di sesamo [..]
Tofu al Curry con Zucchine alla menta (kcal 292)
Un piatto semplicissimo, ottima base proteica per la cena. L'accostamento del sapore fresco [..]
Amaranto e Quinoa con frutta secca e verdure (kcal 572)
Un piatto unico semplice ma veramente completo, adatto a essere una portata base per una dieta s [..]
Flan di Zucca (kcal 224)
Un ottimo secondo, povero di calorie e ricchissimo di nutrienti.
Tempeh ai Germogli (kcal 350)
Un piatto veloce da preparare, con un ottimo profilo nutrizionale, ricchissimo di proteine e pov [..]
Quinoa con pomodori secchi e pesto speciale (kcal 524)
A tutti gli effetti questa ricetta può ascriversi alla categoria dei superfood, quei piat [..]
Tofu Saporito (kcal 221)
Spesso ci chiediamo come rendere gustoso e saporito il tofu, un alimento ricchissimo nutrizional [..]
Insalata - La Ricca Ma Sana (kcal 481)
Una ricetta semplice e sfiziosa e soprattutto adatta alle diete dimagranti.
Penne con Carbonara di Zucchine (kcal 470)
Un primo nutriente e cremoso, ideale alternativa vegetale alla classica carbonara.
Nido di fettuccine al profumo di zenzero e noci (kcal 837)
E' un primo piatto leggero ,con pochi grassi, e sfizioso, il contrasto tra il sapore delicat [..]
Tempeh alla Ligure (kcal 496)
Pelate le patate, poi tagliatele a cubetti. Prendete il tempeh e tagliatelo a fettine. [..]
Pasta creamy-broccoli (kcal 476)
Una pasta cremosissima e super nutriente, assolutamente da provare!!
Cannoli sicialiani (kcal 484)
Ecco la versione vegan di una della più classiche ricette dolci del sud Italia: i cannoli [..]
Zuppa Giapponese (kcal 188)
Un primo leggerissimo, ricco di fibre e minerali, assolutamente da provare!
Lasagne al Pesto di Rucola (kcal 690)
Le lasagne sono uno dei più apprezzati piatti italiani in tutto il mondo, sono però [..]
Tempeh ai Finocchi (kcal 249)
Un piatto autunnale molto leggero, ricco di sapore e ottimo a livello nutrizionale. Sempli [..]